11 Nti Ib Nrab Round Ua Npuas Ncauj Cov Menyuam Rau Kev Kho Mob Lub Cev

Koj puas muaj txha nraub qaum thiab rov qab los ntawm kev ua haujlwm ntev? Thiab koj puas nkees ntawm kev siv nyiaj ntau rau tshuaj thiab kws kho mob tab sis tseem nrhiav tsis tau txoj hauv kev kom tshem tau koj qhov mob?

Yog tias koj teb tias yog rau ob nqe lus nug, nws yog lub sijhawm kom tau txais qhov no ib nrab dome foam roller. Ua koj tus kws kho mob los ntawm kev ua haujlwm rov qab thiab ua kom muaj zog dua li yav dhau los. Koj tuaj yeem ua kom koj lub zog, txav mus los thiab ruaj khov los ntawm kev siv ib nrab ua npuas ncauj rau lub cev kho mob. Nws tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog rau kev kho tus txha caj qaum, tab sis kuj rau lub plab thiab ceg. Tom qab kev sib tham nrog qhov no, koj lub cev yuav zoo li ncab thiab so.

Koj yuav tau txais dab tsi:

• Textured nto: Kev ntxhib los mos ntawm ob sab kom tsis txhob plam thiab ua kom yooj yim rau kev ua haujlwm. Push-ups, plank, thiab ceg ce tuaj yeem ua tau yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev ua npuas ncauj.
• Kev txhawb zog: Qhov no ib nrab-puag ncig kev ua npuas dej ua npuas ncauj yog ua los ntawm kev ua npuas dej siab uas muab kev txhawb nqa ntxiv yam tsis muaj kev poob nws cov duab dhau sijhawm. Nws tuaj yeem siv nrog lub tiaj tus sab saum toj lossis hauv qab.
• Tus kws qhia tus kheej: Rau Pilates, yoga ncab thiab lwm yam kev ua ub no hauv lub cev, ib nrab ua npuas ncauj yog koj tus kws qhia. Nws relaxes cov leeg thiab xyuas kom meej tias koj lub cev tsis mus los ntawm tej theem deformation.
• Ncaws: Cov menyuam no yog lub teeb yuag thiab nqa tau yooj yim, uas ua rau nws txav tau yooj yim, yog li koj tuaj yeem tawm dag zog tsis hais hauv av thiab nyob hauv cov duab txhua lub sijhawm. Coj mus rau lub gym, chav tsev so lossis koj chav kawm yoga; Nws yuav tsis cia koj nyob ib leeg tshwj tsis yog koj xav kom nws ua.

PEB GUARANTEE

Peb ntseeg siab tias peb muab qee yam khoom lag luam zoo tshaj plaws hauv khw. Yog li, peb muab 30-hnub lav.

Peb yuav ua txhua yam kom ntseeg tau tias koj tau txaus siab nrog koj kev yuav khoom.

Kev yuav khoom hauv online tuaj yeem zoo li txaus ntshai. Peb xav kom koj paub tias muaj qhov pheej hmoo xoom ntawm kev yuav khoom qee yam. Peb yuav tsis ua qhov nyuaj yog tias koj tsis nyiam nws.

Peb muab email thiab daim pib them nyiaj yug 24 teev ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lis piam. Yog koj xav tau kev pab, thov hu rau peb. Thov hu rau cov neeg siv khoom yog tias koj muaj teeb meem nrog koj kev yuav khoom.