Txog Kev Nyuaj Siab thiab Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab

Ntxhov siab vim yog ib qho kev xav yam ntxwv los ntawm lub xeev tsis kaj siab ntawm sab hauv nyuaj siab ntxhov plawv, feem ntau nrog los ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo xws li khiav rov qab thiab tawm mus, somatic tsis txaus siab, Thiab lus xaiv. Nws suav nrog kev xav tsis txaus siab ntawm kev ntshai dhau xav tau txheej xwm.

Kev ntxhov siab yog kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab txhawj xeeb, feem ntau yog generalized thiab tsis tsom raws li kev ua phem dhau mus rau qhov xwm txheej uas tsuas yog pom pom raws li kev hem. Nws yog feem ntau nrog los ntawm cov leeg nruj, nyob tsis tswm, qaug zog, tsis muaj peev xwm ua pa, ua kom nruj hauv cheeb tsam plab, thiab teeb meem hauv kev mloog. Kev ntxhov siab yog cuam tshuam nrog ntshai, uas yog lus teb rau qhov tseeb lossis pom tam sim kev hem thawj; kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev cia siab ntawm kev hem thawj yav tom ntej suav nrog kev ntshai. Cov tib neeg ntsib kev ntxhov siab tuaj yeem thim tawm ntawm cov xwm txheej uas tau ua rau muaj kev ntxhov siab yav dhau los.

Txawm hais tias kev ntxhov siab tuaj yeem suav tias yog tib neeg cov lus teb, thaum ntau dhau lossis ua rau dhau lub sijhawm tsim nyog tsim nyog nws tuaj yeem kuaj pom tias yog ntxhov siab vim tsis meej. Muaj ntau yam kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab (xws li Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab thiab Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab) nrog cov ntsiab lus kho mob tshwj xeeb. Ib feem ntawm lub ntsiab lus ntawm kev ntxhov siab vim, uas txawv nws los ntawm kev ntxhov siab txhua hnub, yog tias nws tsis tu ncua, feem ntau kav ntev li 6 lub hlis lossis ntau dua, txawm hais tias tus txheej txheem rau lub sijhawm yog npaj raws li cov lus qhia dav dav nrog kev tso cai rau qee qhov kev hloov pauv thiab qee zaum luv luv hauv menyuam yaus.

Ntxhov siab vim ntshai

Kev ntxhov siab yog qhov txawv ntawm ntshai, uas yog qhov kev nkag siab thiab kev xav tsim nyog los teb rau qhov kev hem thawj. Kev ntxhov siab yog cuam tshuam nrog tus cwj pwm tshwj xeeb ntawm sib ntaus-lossis-dav hlau teb, tiv thaiv tus cwj pwm lossis khiav tawm. Nws tshwm sim hauv cov xwm txheej tsuas yog pom tau tias tsis tuaj yeem tswj hwm lossis zam tsis tau, tab sis tsis yog qhov tseeb. 

David Barlow piav qhia kev ntxhov siab raws li "kev xav yav tom ntej hauv lub xeev uas ib tus neeg tsis tau npaj lossis npaj los sim paub daws nrog cov xwm txheej tsis zoo yav tom ntej, "thiab hais tias nws yog qhov sib txawv ntawm kev phom sij yav tom ntej thiab tam sim no uas faib kev ntxhov siab thiab ntshai. Lwm qhov kev piav qhia ntawm kev ntxhov siab yog kev ntxhov siab, ntshai, ntshai, lossis txawm tias ntshai. Hauv txoj kev xav zoo, kev ntxhov siab tau piav raws li kev xav hauv lub xeev uas tshwm sim los ntawm kev sib tw nyuaj uas cov ntsiab lus tsis txaus kev txhawb nqa kev txawj ntse.

Kev ntshai thiab kev ntxhov siab tuaj yeem sib txawv ua plaub yam: (1) lub sijhawm ntawm kev xav hauv lub siab, (2) kev tsom mus rau lub sijhawm, (3) qhov tshwj xeeb ntawm kev hem thawj, thiab (4) kev txhawb siab. Kev ntshai yog lub neej luv, tam sim no tsom mus rau, tsom mus rau qhov kev hem thawj tshwj xeeb, thiab pab kom khiav dim ntawm kev hem; kev ntxhov siab, ntawm qhov tod tes, yog ua haujlwm ntev, tsom mus rau yav tom ntej, nthuav dav dav mus rau qhov kev hem thawj, thiab txhawb kev ceeb toom ntau dhau thaum mus txog qhov yuav muaj kev hem thawj thiab cuam tshuam nrog kev daws teeb meem.

Joseph E. LeDoux thiab Lisa Feldman Barrett: koj puas xav tau ntau tus thwjtim? tau ob qho tib si nrhiav cais cov lus teb tsis txaus ntseeg los ntawm kev cuam tshuam ntxiv kev paub hauv kev ntxhov siab.

Cov tsos mob

Kev ntxhov siab tuaj yeem ntsib nrog ntev, kos tawm cov tsos mob niaj hnub uas txo qhov ua tau zoo ntawm lub neej, paub tias yog mob hnyav (lossis dav dav) ntxhov siab, lossis nws tuaj yeem ntsib nyob rau hauv luv spurts nrog sporadic, ntxhov siab. ceeb ntshai, paub tias yog kev ntxhov siab heev. Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog tus lej, kev siv, thiab zaus, nyob ntawm tus neeg. Thaum yuav luag txhua tus tau ntsib kev ntxhov siab nyob rau qee kis hauv lawv lub neej, feem ntau tsis tsim teeb meem mus sij hawm ntev nrog kev ntxhov siab.

Kev ntxhov siab yuav ua rau muaj kev puas siab puas ntsws thiab lub cev lub cev.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev ntxhov siab ua rau muaj kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau tus neeg ua rau lawv tus kheej puas tsuaj, uas yog vim li cas thiaj muaj ntau 24-teev kev tiv thaiv tus kheej tua tus xov tooj.

Kev coj tus cwj pwm ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog kev tshem tawm ntawm cov xwm txheej uas tau ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev xav tsis zoo yav dhau los. Lwm yam cuam tshuam tuaj yeem suav nrog kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog, kev hloov pauv tus cwj pwm, nce lossis txo qis hauv kev noj zaub mov, thiab nce lub cev muaj zog (xws li ko taw tapping).

Qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog "kev xav txog kev ntshai lossis ntshai, teeb meem mloog lus, hnov ​​nruj lossis dhia, xav txog qhov phem tshaj, chim siab, tsis so, saib (thiab tos) rau cov cim (thiab tshwm sim) ntawm kev txaus ntshai, thiab, zoo li koj lub siab xav ploj mus dawb "ntxiv rau" npau suav phem/npau suav phem, kev xav txog kev xav, twb pom, kev ntxeev siab hauv koj lub siab, thiab zoo li txhua yam txaus ntshai. " Nws yuav suav nrog qhov kev paub tsis meej thiab xav tias tsis muaj kev cia siab.

Kev paub txog kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog kev xav txog kev phom sij txaus ntshai, xws li kev ntshai tuag: "Koj yuav ... ntshai tias mob hauv siab yog mob plawv nres lossis ua rau mob hnyav hauv koj lub taub hau yog tshwm sim los ntawm qog nqaij hlav lossis aneurysm. Koj xav tias muaj kev ntshai hnyav thaum koj xav txog kev tuag, lossis koj yuav xav txog nws ntau dua li ib txwm, lossis tsis tuaj yeem tshem nws tawm ntawm koj lub siab. "

Cov tsos mob ntawm lub cev ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog:

• Neurological, uas mob taub hau, paresthesia, ceevfaj, kiv tauv hau, los yog presyncope.
• Digestive, raws li mob plab, xeev siab, raws plab, kem plab, qhov ncauj qhuav, los yog bolus.
• Ua pa, zoo li ua tsis taus pa lossis ua pa ua pa.
• Cardiac, uas palpitations, tachycardia, los yog mob hauv siab.
• Muscular, raws li qaug zog, tshee, los yog tetany.
• Cutaneous, raws li hws, los yog khaus tawv nqaij.
• Uro-genital, uas nquag tso zis, tso zis sai, dyspareunia, los yog impotence, mob pelvic mob syndrome. Cov tshuaj hormones nyuaj siab tso tawm hauv lub xeev ntxhov siab muaj kev cuam tshuam rau kev ua haujlwm hauv plab thiab tuaj yeem tshwm sim cov tsos mob ntawm lub cev uas tuaj yeem pab txhawb lossis ua rau hnyav dua IBS.

hom

Muaj ntau hom kev ntxhov siab. Yeej Muaj kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim thaum tib neeg ntsib ntshai, ib tug muaj kev ntxhov siab, los yog nihilistic kev xav. Tib neeg kuj tuaj yeem ntsej muag lej kev ntxhov siab, somatic ntxhov siab vim, theem ntshai, los yog sim kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab hais txog kev ntshai ntawm kev tsis lees paub thiab kev tshuaj xyuas tsis zoo los ntawm lwm tus neeg.

Yeej Muaj

Tus kws txawj xav Søren Kierkegaard, nyob rau hauv Lub Tswv Yim Ntawm Kev Ntxhov Siab (1844), piav qhia kev ntxhov siab lossis txaus ntshai cuam tshuam nrog "kiv taub hau ntawm kev ywj pheej" thiab qhia txog qhov muaj peev xwm daws tau qhov kev ntxhov siab zoo los ntawm kev paub txog tus kheej ntawm kev lav phib xaub thiab xaiv. Hauv Art thiab Artist (1932), tus kws kho mob hlwb Otto Qeb sau tau tias tus kev puas siab puas ntsws ntawm kev yug los yog lub cim tseem ceeb ntawm tib neeg lub cim ntawm kev ntxhov siab vim thiab suav nrog tus neeg muaj tswv yim ib txhij ntshai ntawm-thiab xav rau-kev sib cais, tus kheej, thiab kev sib txawv.

cov tus kws kho mob Paul Tillich qhia txog kev muaj kev ntxhov siab xws li “lub xeev uas a ua paub txog nws qhov ua tsis tau "thiab nws tau teev peb pawg rau qhov tsis yog thiab ua rau muaj kev ntxhov siab: ontic (txoj hmoo thiab tuag), morality (kev txhaum thiab kev rau txim), thiab sab ntsuj plig (emptiness thiab tsis muaj qab hau).

Raws li Tillich, qhov kawg ntawm peb hom kev ntxhov siab tam sim no, piv txwv li kev ntxhov siab ntawm sab ntsuj plig, yog qhov tseem ceeb hauv lub sijhawm niaj hnub no thaum lwm tus yog qhov tseem ceeb hauv lub sijhawm ua ntej. Tillich sib cav tias qhov kev ntxhov siab no tuaj yeem yog txais ua ib feem ntawm qhov tib neeg mob lossis nws tuaj yeem tawm tsam tab sis muaj qhov tsis zoo tshwm sim. Hauv nws daim ntawv pathological, kev ntxhov siab ntawm sab ntsuj plig yuav zoo li "tsav tus neeg mus rau kev tsim kev lees paub hauv cov kab ke ntawm lub ntsiab lus uas tau txhawb los ntawm kev lig kev cai thiab txoj cai"Txawm hais tias xws li" kev lees paub tsis txaus ntseeg tsis tau tsim ntawm pob zeb ntawm kev muaj tiag".

raws li Viktor frankl, tus sau ntawm Txiv Neej Lub Ntsiab Rau Nrhiav, thaum ib tus neeg tau ntsib nrog kev phom sij txaus ntshai hauv ntiaj teb, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txhua tus tib neeg txoj kev xav yog nrhiav kom tau lub ntsiab lus ntawm lub neej los tawm tsam "kev raug mob ntawm qhov tsis yog" raws li kev tuag nyob ze.

Nyob ntawm qhov chaw ntawm qhov kev hem thawj, kev xav psychoanalytic sib txawv ntawm hom kev txhawj xeeb hauv qab no:

• muaj tiag
• neurotic
• morality

Kuaj thiab ua tau zoo

raws li Yerkes-Dodson txoj cai, qib siab ntawm kev npau taws yog qhov tsim nyog kom ua tiav txoj haujlwm zoo tshaj plaws xws li kev xeem, kev ua tiav, lossis kev sib tw. Txawm li cas los xij, thaum kev ntxhov siab lossis qib ntawm kev npau taws siab tshaj qhov zoo tshaj plaws, qhov tshwm sim yog kev poob qis hauv kev ua tau zoo.

Kev sim ntxhov siab yog qhov tsis txaus siab, ntshai, lossis muaj kev poob siab los ntawm cov tub ntxhais kawm uas muaj kev ntshai ua tsis tiav kev kuaj mob. Cov tub ntxhais kawm uas muaj kev sim ntxhov siab tuaj yeem ntsib ib qho ntawm cov hauv qab no: kev sib koom ntawm qib nrog tus kheej muaj nqis; ntshai ntawm kev txaj muag los ntawm tus kws qhia ntawv; siab ntawm kev tsis sib haum los ntawm niam txiv lossis phooj ywg; lub sijhawm nyuaj; lossis xav tias tsis muaj kev tswj hwm. Kev tawm hws, kiv taub hau, mob taub hau, sib tw lub plawv dhia, xeev siab, nyob tsis tswm, tsis tuaj yeem tswj tsis tau quaj lossis luag thiab nruas ntawm lub rooj yog txhua yam tshwm sim. Vim tias sim ntsuas kev ntxhov siab nyob ntawm ntshai kev tshuaj xyuas tsis zoo, kev sib cav tshwm sim raws li seb qhov kev sim ntxhov siab yog nws tus kheej muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb lossis seb nws yog hom tshwj xeeb ntawm kev sib raug zoo phobia. DSM-IV cais kev xeem ntxhov siab vim yog hom kev phobia hauv zej zog.

Thaum lo lus "kev ntxhov siab txog kev sim" hais txog cov tub ntxhais kawm tshwj xeeb, ntau tus neeg ua haujlwm qhia tib yam kev paub txog lawv txoj haujlwm lossis kev ua haujlwm. Kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav ntawm txoj haujlwm thiab raug ntsuas qhov tsis zoo tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg laus. Kev tswj xyuas kev ntxhov siab yog tsom rau kev ua tiav kev so thiab tsim cov txheej txheem los tswj kev ntxhov siab. (Cov khoom plig rau cov neeg muaj kev ntxhov siab)

Neeg txawv, kev sib raug zoo, thiab kev txhawj xeeb hauv pab pawg

Tib neeg feem ntau xav tau kev lees paub hauv zej zog thiab yog li qee zaum ntshai qhov tsis pom zoo ntawm lwm tus. Kev ntshai ntawm kev txiav txim los ntawm lwm tus tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hauv ib puag ncig kev sib raug zoo.

Kev ntxhov siab thaum sib tham hauv zej zog, tshwj xeeb ntawm cov neeg tsis paub, yog ib qho ntawm cov tub ntxhais hluas. Nws tuaj yeem ua rau neeg laus thiab dhau los ua kev ntxhov siab lossis kev phobia. "Tus neeg siab phem"Hauv cov menyuam yaus tsis suav tias yog phobia. Hauv cov neeg laus, kev ntshai ntau dhau ntawm lwm tus neeg tsis yog theem kev txhim kho ib txwm muaj; hu ua kev ntxhov siab. Raws li Txiav, kev phobics hauv zej zog tsis ntshai cov neeg coob tab sis qhov tseeb tias lawv yuav raug txiav txim tsis zoo.

Kev ntxhov siab nws txawv hauv qib thiab qhov hnyav. Rau qee tus neeg, nws yog tus yam ntxwv los ntawm kev tsis xis nyob lossis txawv txav thaum sib tham hauv lub cev (piv txwv li puag, tuav tes, thiab lwm yam), thaum nyob hauv lwm qhov xwm txheej nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai cuam tshuam nrog cov neeg tsis paub nws tag nrho. Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm tus mob no tuaj yeem txwv lawv txoj kev ua neej kom haum rau kev ntxhov siab, txo kev sib tham hauv zej zog thaum twg los xij. Kev ntxhov siab hauv zej zog kuj tseem yog ib qho tseem ceeb ntawm qee tus cwj pwm tsis xws luag, suav nrog kev tiv thaiv tus yam ntxwv tsis zoo.

Txog qhov uas ib tus neeg ntshai ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg tsis paub, qee tus neeg yuav muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb thaum sib tham nrog cov tswv cuab sab nrauv, lossis cov tib neeg uas koom nrog pab pawg sib txawv (piv txwv li, los ntawm haiv neeg, haiv neeg, chav kawm, poj niam txiv neej, thiab lwm yam). Nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo yav dhau los, kev paub, thiab yam xwm txheej, kev sib tham hauv pab pawg tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov kev txaus ntshai lossis ntshai ntawm kev sib cuag nrog cov tswv cuab sab nrauv feem ntau hu ua kev sib cav sib ceg lossis pab pawg sib tham.

Raws li yog qhov xwm txheej nrog cov ntawv dav dav ntawm kev ntxhov siab, kev txhawj xeeb hauv pab pawg muaj tus cwj pwm, kev paub, thiab kev cuam tshuam. Piv txwv li, nce hauv kev ua cov txheej txheem thiab ua cov ntaub ntawv yooj yim tuaj yeem tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab. Qhov tseeb, qhov no zoo ib yam nrog kev ua haujlwm cuam tshuam rau kev mloog zoo hauv kev nco qab. Tsis tas li kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias kev txheeb xyuas kev ntxub ntxaug lwm tus (piv txwv li kev xav tsis zoo uas tsis xav tau) tuaj yeem nthuav dav thaum sib tham hauv pab pawg. Cov kev paub tsis zoo tau piav qhia hauv kev tsim tawm tsis yog tsuas yog kev cia siab tsis zoo, tab sis kuj tseem zam, lossis tsis txaus siab, tus cwj pwm xws li kev ua siab phem. Tsis tas li ntawd, thaum piv rau qib kev ntxhov siab thiab kev rau siab rau kev paub (piv txwv li, kev tswj hwm lub tswv yim thiab kev nthuav qhia tus kheej) hauv cov ntsiab lus sib koom ua ke, qib thiab kev ua kom cov peev txheej muaj zog tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv pab pawg.

Thaum cov neeg hlub raug kev nyuaj siab, lawv yeej tsis yog cov uas nrhiav kev kho lossis kho.

Tab sis vim tias koj hlub lossis mob siab rau lawv ntau dua li lwm tus, koj yuav tsum ua qee yam kom lawv hnov ​​qab lawv cov kev txhawj xeeb, tsawg kawg hauv lub sijhawm luv.

Tsis muaj teeb meem vim li cas tib neeg thiaj li txhawj xeeb, lawv yuav tsum tau txais kev kho kom tawm ntawm qhov xwm txheej no.

Thiab muab khoom plig yog ib txoj hauv kev zoo kom lawv hnov ​​qab lawv cov kev txhawj xeeb.

18 Khoom Plig rau Ib Tus Neeg Nrog Kev Ntxhov Siab thiab Kev Nyuaj Siab

Peb tau faib cov khoom plig hauv qab kab lus sib txawv rau koj kom xaiv tau yooj yim dua. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Massaging Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab

1. Lub Cev Tsis Siv Neeg Lub Cev

Peb lub zog nrawm ntawm qib 3D lub tsho khiab mis tso cai rau ib tus siv qhov raug thiab tsim nyog ntawm qhov siab kom txo cov leeg mob thiab mob, yog li txo kev ntxhov siab. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

2. Rollerball Massager

Yog tias kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, lub tshuab zaws pob no yog ib qho khoom plig zoo tshaj plaws rau so. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Aroma Kho Khoom Plig rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab

Aromatherapy tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig tseem ceeb rau tib neeg kev txom nyem los ntawm kev txhawb nqa cov neeg txais hauv lub qhov ntswg thiab xa cov lus so rau lub paj hlwb. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

3. Aroma Kho Roj Diffuser

Qhov khoom plig no yog qhov zoo tshaj rau cov uas muaj teeb meem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm lossis cov uas tsis tau pw hmo ntuj thiab yog li xav tau thaj chaw nyab xeeb thiab xis nyob thaum lawv los txog tsev.

4. Roj Diffuser Necklace

Nws yog qhov kev xaiv raug rau muab khoom plig rau tus niam tsev uas nyuaj siab vim teeb meem hauv tsev. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

5. Diffuser Tswmciab Teeb

Nws yog ib qho khoom plig zoo uas koj tuaj yeem muab rau koj tus phooj ywg txhawj xeeb.

Nws lub peev xwm kho tshuaj tsw qab yuav tsim qhov chaw nyob ntsiag to thiab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv nws chav. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

6. Tes tuav tes tuav

Txaus siab rau qhov ua kom pom kev zoo thiab so ntawm tus xyab tuav no uas tuaj yeem ua rau chav ntxhiab tsw rau koj tus hlub. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Khoom Plig Zoo Rau Cov Neeg Txom Nyem

7. Thaum Txoj Kev Hlub Zaj Dab Neeg

Nrhiav txoj hauv kev tshwj xeeb los qhia koj txoj kev hlub rau ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab? Txoj saw caj dab yooj yim tab sis muaj qhov tshwj xeeb thiab lom zem tiag tiag, txoj hauv kev hais tias "Kuv hlub koj" rau ib tus neeg. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

8. Tiag Tuav Paj Pob Zeb

Paj yog txoj hauv kev zoo los nthuav qhia ib tus neeg txoj kev xav. Cov pob khoom plig ntxhov siab no muaj 12 qhov kov tiag tiag tulip pob paj. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Khoom Plig Mus Rau Koj Cov Phooj Ywg Nyuaj Siab

9. Hnab ev mus ncig

Feem ntau, kev hloov pauv koj ib puag ncig yuav pab koj tshem kev ntxhov siab.

Yog li yuav ua li cas thiaj li muab khoom plig rau tus neeg nyuaj siab uas yuav txhawb kom lawv mus ncig? (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

10. Pam Pem Sab nraum zoov

Tus neeg muaj kev nyuaj siab yuav tsum raug txhawb kom tawm mus thiab sib tham nrog lwm tus kom hnov ​​qab lawv cov kev txhawj xeeb.

Dab tsi yuav yog qhov khoom plig zoo tshaj lwm yam uas txhawb nws kom tawm mus? Txiav txim tam sim no rau koj tus hluas nraug uas nyuaj siab. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Hniav Khoom Plig Rau Ib Tus Neeg Nrog Kev Nyuaj Siab

Cov khoom dai kom zoo nkauj yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws thaum nws los txog rau khoom plig rau cov neeg muaj kev ntxhov siab. Hauv qab no yog cov npe khoom plig zoo li no (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

11. Khawv koob Cherry Blossom Tsob Ntoo

Tus neeg nyuaj siab lub siab yuav hloov sai li sai tau thaum nws pom thawj cov xim muaj xim ntawm tsob ntoo no tawg. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

12. Ib Teeb LED Sab Nraud

Cov khoom lag luam zoo no muab qhov ua rau pom ntawm nplaim taws tiag yam tsis muaj kev pheej hmoo. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Khoom Plig Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab

Khoom plig khaub ncaws ib txwm muaj tus nqi tshwj xeeb vim tias nws nyob ze rau koj lub cev tsis zoo li lwm yam khoom plig uas nyob ntawm lub rooj thiab tsis pom ntau dua. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

13. Kev tshoov siab Luam T-Tsho

Tsis muaj dab tsi tuaj yeem nplij koj ntau dua li muab koj tus kheej rau koj tus Tswv lossis koj lub npe hu ua txoj cai kawg.

T-shirt nrog cov lus sib txuas tuaj yeem yog khoom plig nplij siab rau nws. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

Lwm Yam Kev Nyuaj Siab Ruaj Khov

14. Yoga lossis Acupressure Mat

Khoom plig rau cov txiv neej txhawj xeeb tuaj yeem yog yam uas cuam tshuam nrog nws hauv qee yam kev ua haujlwm ntawm lub cev lossis kev xav.

Vim li no, yoga los yog daim lev tuaj yeem ua khoom plig nyiam. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

15. Coloring lossis Tracing Book

Phau ntawv xim tuaj yeem yog khoom plig zoo rau cov neeg muaj kev ntxhov siab.

Phau ntawv tha xim yuav tsum tsis txhob pom los ua haujlwm rau menyuam yaus nkaus xwb. Hloov chaw, cov ntawv zoo li no yog cov cuab yeej siv tau zoo rau tus neeg muaj kev nyuaj siab. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

16. Noog Feeder

Raws li tau hais ua ntej, koj nyob ze rau qhov xwm txheej, tsawg dua koj muaj kev nyuaj siab. Dab tsi yuav yog qhov kev sib txuas zoo tshaj plaws nrog rau lwm yam tshaj li kev sib raug zoo nrog cov noog? (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

17. Game Amazing

Cov khoom siv kho kom zoo nkauj hauv tsev rov qab yog ib qho khoom plig zoo tshaj rau cov txiv neej txhawj xeeb, ua tsaug rau nws cov duab geometric thiab cov xim tsim. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

18. Cov Phooj Ywg Zoo Rau Koj Tus Aub thiab Koj

Kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias kev ua tsiaj txhu xws li dev ua rau ib tus neeg muaj kev tiv thaiv kab mob. Cov saw caj dab no yog txoj hauv kev tshwj xeeb los qhia kev hlub rau ib tus tsiaj. (Khoom Plig Rau Cov Neeg Muaj Kev Nyuaj Siab)

xaus

Yog li ntawd, cov lus saum toj no yog cov lus teb meej rau koj cov lus nug yuav ua li cas thiaj pab tau cov neeg ntxhov siab.

Ntxiv rau qhov saum toj no, yog tias koj muaj phooj ywg zoo heev, khoom plig rau cov neeg taug kev tuaj yeem pab tau.

Khoom plig rau ib tus neeg dhau los ntawm kev ntxhov siab vim tuaj yeem ua haujlwm ntau dua li peb xav.

Khoom plig tswj kom nthuav tawm cov kab lus uas cov lus ib leeg ua tsis tau. Nws qhia ntau npaum li cas tus neeg nyuaj siab txhais tau rau koj, thiab qee zaum qhov ntawd yog qhov lawv xav tau.

Los ntawm kev muab khoom plig, koj ua rau koj xav tsis thoob rau cov neeg koj hlub uas, ib zaug zoo, yuav tsis hnov ​​qab koj.

Tsis txhob hnov ​​qab tawm tswv yim nrog koj nyiam.

Tsis tas li, tsis txhob hnov ​​qab pin/bookmark thiab mus ntsib peb blog rau qhov nthuav dua tab sis cov ntaub ntawv tseem ceeb.