Cov plaub muag puas rov qab yog tias koj plam lawv? Cov Lus Qhia Kev Noj Qab Haus Huv

Cov plaub muag puas loj tuaj yog tias ploj lawm? Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub muag kom loj hlob?

Nov yog kev sib tham ntxaws ntxaws ntawm cov kws tshaj lij thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv txhawm rau txhawm rau txhim kho plaub muag.

Cov plaub muag yog plaub hau ib yam nkaus, thiab lawv loj hlob zoo ib yam li cov plaub hau ntawm tawv taub hau.

Txawm li cas los xij, qee zaum peb yuav ntsib qhov muag plaub muag vim qhov nchuav ntau thiab ua rau lub voj voog loj hlob tuaj qeeb.

Qee zaum nws tshwm sim vim kev siv cov khoom tsis raug uas peb siv los ua kom plaub muag ntev lossis ua raws li kev ua tsis raug xws li tsis noj zaub mov zoo.

Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas cov plaub muag ntog tawm lossis cov txheej txheem kev loj hlob ntawm cov plaub muag tshiab qeeb qeeb. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Raws li lub koom haum poj niam txoj kev noj qab haus huv,

Cov plaub muag dhau los ua lub sijhawm dhau los thiab hnub nyoog ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom plaub muag tuab. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Tab sis Puas Lashes Loj Hlob Rov Qab?

Cov lus teb luv tshaj: Yog! Tshwj tsis yog muaj kev puas tsuaj tas mus li ntawm daim tawv muag lossis hauv paus plaub hau, cov plaub muag yuav rov qab los sai sai - cov plaub muag yuav rov qab los, tab sis nws tuaj yeem siv sijhawm li 2 txog 16 lub lis piam, nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm kev puas tsuaj.

Tsis tas li, dab tsi yog txoj kev noj qab haus huv yog kom rov muag plaub muag, yog txoj hauv kev zoo li cas, thiab yuav tsum ceev faj dab tsi thaum loj hlob plaub muag dua?

Koj yuav pom cov lus teb rau txhua yam hauv blog no.

Ua ntej ntawd, nkag siab qhov laj thawj tom qab koj Lash Loss yog li koj tuaj yeem xaiv qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws kom luv cov plaub muag rov qab los thiab ua rau cov plaub muag ntev dua nyob rau lub sijhawm luv. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Yog Vim Li Cas Tom Qab Plaub Hau Ntog Tawm:

Kev ua rau tuaj yeem yog los ntawm ntuj mus rau niaj hnub ntxhib lossis, nyob rau qhov xwm txheej phem tshaj, yog ib qho kev mob mus ntev.

Qhov laj thawj tau muab faib ua peb pawg. Cia peb paub seb pawg twg koj poob rau hauv, tom qab ntawd nws yuav yooj yim los qhia tias koj tuaj yeem ua dab tsi kom rov ua rau koj cov plaub muag:

Ntuj ua rau cov plaub muag poob:

Hnub nyoog:

Hnub nyoog yog qhov laj thawj loj tshaj plaws rau cov plaub muag poob. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem tuaj yeem rov ua dua yog tias nws cuam tshuam nrog qee qhov kev tshuaj ntsuam genetic ua rau plaub hau poob.

Cov plaub hau poob feem ntau cuam tshuam nrog kev poob plaub muag vim tias cov plaub muag dhau los ua txho, nyias thiab tom qab ntawd poob zoo li plaub hau.

Yog tias koj tsis ceev faj, koj yuav tsis muaj plaub muag nyob rau lub sijhawm luv. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Kev Siv Tsom iav:

Kev siv tsom iav tas li kuj tseem tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag pom me dua thiab ua rau koj cov plaub muag qis dua. Txawm hais tias koj yuav tsum tau looj tsom iav tsis tu ncua, cuam tshuam koj li kev zoo nkauj tsis yog hmoov.

Cov lus tshwj xeeb haum rau koj, tab sis koj lub qhov muag yuav tsum saib zoo yam tsis muaj lawv. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Plaub muag Trimming:

Txiav cov plaub muag rau qhov zoo lossis ua kom zoo lossis yog vim li cas tseem tuaj yeem suav tias yog qhov ua rau cov plaub muag poob.

Feem ntau, cov plaub muag noj qab nyob zoo rov qab los tom qab txiav; txawm li cas los xij, yog tias muaj cov tsos mob kev noj qab haus huv tas mus li, txoj kev kho yuav siv sijhawm. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Plaub muag txuas ntxiv:

Siv cov plaub muag txuas ntxiv rau kev nyiam pleev thiab zam yog qhov laj thawj loj tshaj plaws tom qab muag plaub muag ntxiv nrog rau tiv thaiv nws kom loj hlob.

Txhua lub sijhawm tshem tawm cov plaub muag ib ntus, nws tseem ua rau tib neeg lub qhov muag tiag tiag.

Ntawm qhov tod tes, yog tias txuas ntxiv mus tas li, cov plaub muag tiag tiag tsis tau txais txaus vitamin D vim tamed raug rau lub hnub thiab pib ntog tawm. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Q: Cov plaub muag puas loj tuaj rov qab thaum rub tawm?

Ans: Yog lawm, lawv tuaj yeem siv cov khoom lag luam zoo thiab cov khoom siv ntuj tsim los cog cov plaub muag tshiab.

rub Eyelashes tawm:

Yog tias cov plaub muag raug rub los ntawm hauv paus, lawv puas yuav rov qab los?

Cov lus teb yog yog, txawm tias cov plaub muag ntog tawm thaum lub sijhawm kev loj hlob ib txwm muaj lossis nws tuaj yeem loj hlob rov qab yog tias nws raug yuam los ntawm qhov laj thawj twg.

Tab sis cov txheej txheem tuaj yeem qeeb dua thiab cov plaub muag plaub muag tuaj yeem pab ntawm no. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Kev Kho Mob rau Cov Plaub Hau Poob Tawm:

Cov laj thawj kho mob suav nrog cov thyroid. Cov qog qog ua haujlwm nce lossis txo qis cov tshuaj hormones hloov pauv hauv lub neej.

Tsis tas li, kev tiv thaiv kab mob tsis zoo hu ua alopecia areata tuaj yeem ua rau cov plaub muag poob tawm.

Alopecia plaub muag yog ib yam mob uas muaj teeb meem xws li alopecia areata cuam tshuam rau cov plaub muag, pob muag, thiab tawv taub hau.

Nws yog feem ntau nyob hauv cov neeg uas tsis muaj plaub muag.

Yog li ntawd, peb tuaj yeem hais tias qee qhov kev kho mob uas yuav yog qhov laj thawj loj tshaj plaws rau kev ploj ntawm cov plaub muag yog raws li hauv qab no:

• Cov thyroid:
• Lupus:
• Scleroderma: cov tsos mob

Cov plaub muag kuj tuaj yeem poob tawm vim qhov ua xua rau lub qhov muag, uas ua rau o thiab ploj tom qab ntawm cov plaub muag. Lub sijhawm no, poob ntawm cov plaub muag yog qhov hnyav heev.

Ib qho mob hu ua Kab mob Blepharitis tsim puffiness ntawm daim tawv muag.

Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua, kab mob qhov muag, lossis raug mob.

Cov neeg feem ntau nug yog tias kuv plam kuv pob muag thiab plaub muag thaum kho tshuaj, cov lus teb yog yog.

Cov neeg mob qog noj ntshav thiab kho cov tshuaj kho plaub hau tsis tsuas yog hauv lawv cov plaub hau, tab sis tseem nyob hauv lawv pob muag thiab plaub muag.

Tsis txhob txhawj, qhov poob no tuaj yeem zam dhau lub sijhawm yog tias muaj kev ceev faj kom raug. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Koj puas paub: Tus kws kho qhov muag thiab tus kws paub txog kev noj qab haus huv plaub muag qhia tias cov plaub muag muaj tus yam ntxwv zoo ib yam li plaub hau. Nws txhais tau tias plaub muag rov qab los nrog kev hloov pauv yooj yim hauv kev noj qab haus huv thiab ntsuas kom raug.

Yuav ua li cas kom plaub muag loj tuaj?

Yog koj nug nws puas tuaj yeem loj hlob plaub muag? Yog!

Ua qee qhov kev hloov pauv yooj yim xws li zam cov plaub muag tsis tseeb, tshem tawm kev pleev hmo, mus yooj yim nrog cov plaub muag plaub muag, thiab siv cov tshuaj zoo, koj tuaj yeem ntev koj cov plaub muag ntev dua.

Tsis tas li ntawd xwb, lawv yuav nyob ntev dua ua ntej.

Tsis tas li, raws li muaj ntau txoj hauv kev los ua kom ntev koj cov plaub muag zoo nkauj.

Koj yuav pom ntau cov lus qhia thiab cov lus qhia hauv is taws nem rau cov plaub muag ntev dua.

Ntau lub vev xaib sab saum toj muab kev daws teeb meem rau koj tias yuav noj dab tsi thiab qee yam Kev kho OTC rau kev loj hlob ntawm cov plaub muag tshiab.

Tsis Pom Zoo Nrog Txhua Yam Hais Hauv Cov Lus Qhia:

Koj yuav tsum tsis pom zoo nrog txhua yam sau thiab ntxiv hauv phau ntawv qhia txog kev loj hlob ntawm koj cov plaub muag.

Kev loj hlob ntawm cov plaub muag yuav tsum tsis txhob thiab yuav tsum tsis txhob cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm koj lub qhov muag. Cov lus qhia hais tias koj yuav tsum siv cov khoom xyaw uas koj muaj hauv koj chav ua noj lossis nqa cov plaub muag muag los ntawm kev ua lag luam; Qhov no tsis yog lawm.

Kev daws teeb meem yuav tsum tsis txhob tuaj ntawm koj qhov muag kev noj qab haus huv. Nws tsis yog qhov tsim nyog tau txais kev txiav txim siab, raws li phau ntawv qhia online tsis qhia peb ib yam dab tsi li ntawd. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Nkag Siab Qhov Muag Anatomy Ua Ntej Mus Rau Qhov Kev Kho:

Nws tau hais tias ob lub qhov muag yog daim iav ntawm koj tus ntsuj plig, thiab tsis muaj teeb meem li cas ntse koj zais koj lub siab, lub qhov muag hais nws txhua yam.

Tsis tas li, raws li Dailymail, ib puag ncig 70% ntawm cov txiv neej pom poj niam lub qhov muag thaum lawv ntsib thawj zaug. Nws qhia tau tias qhov muag zoo nkauj tseem ceeb npaum li cas.

Kab lus no tseem qhia tias txheej txheem kev laus rau lub qhov muag thiab tiv thaiv cov plaub muag tuaj yeem ua rau qeeb nrog kev ceev faj kom raug thiab kev noj qab haus huv yog.

Yog li ntawd, ua qee qhov kev ceev faj ua ntej nrhiav kev daws teeb meem rau cov plaub muag ntev dua. Nco ntsoov qhov no:

“Koj ob lub qhov muag tsis yog qhov rhiab ntawm koj lub ntsej muag; Qhov tseeb, daim tawv muag, qhov muag qhov muag, ib ncig ntawm lub qhov muag xws li pob muag thiab tau kawg ntawm cov ces kaum qhov uas cov plaub muag tau muab tso rau kuj yog qhov nkag siab. "

Thaum xaiv qee yam rau kev loj hlob ntawm cov plaub muag lossis cov plaub muag ntev dua, nco ntsoov tias nws yuav tsum tsis txhob cuam tshuam rau ib cheeb tsam ntawm koj lub qhov muag, tsis sab hauv lossis sab nraum.

Tab sis tsis txhob txhawj, koj tuaj yeem tau txais cov plaub muag tshiab nrog kev ceev faj kom raug. Muaj ntau txoj hauv kev thiab kev kho mob uas tuaj yeem pab cov neeg uas tsis muaj plaub muag ua rau lawv cov plaub muag rov qab thiab nrawm. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Xaiv Qhov Zoo Tshaj Plaws rau Kev Loj Hlob:

Thaum koj paub qhov kev ceev faj zoo, nws yog lub sijhawm los xaiv qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj cov plaub muag kom loj hlob, ntev dua thiab rov tsim dua yog tias yog vim li cas lawv thiaj poob. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Dab tsi tuaj yeem pab plaub muag loj hlob? cov serums

Yog tias koj txhawj xeeb txog vim li cas kuv cov plaub muag poob los yog kuv cov plaub muag puas tau rov qab los, cov kab tom ntej yuav pab tau zoo rau teb tag nrho koj cov lus nug. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Ntuj Plaub Hau & Plaub Hau Kev Loj Hlob -Txoj kev zoo tshaj plaws kom Loj Dua Tshiab Lashes yam tsis ua mob rau lub qhov muag:

Lash serums pab tau zoo heev tsis yog tsuas yog lengthening koj cov plaub muag, tab sis kuj tseem nce qhov tuab thiab ntev ntawm cov plaub muag uas koj twb muaj lawm.

Tab sis thaum xaiv cov serum, xyuas kom tseeb tias nws yog 100% ntshiab, ntuj thiab ua nrog cov ntsiab lus botanical.

Cov plaub muag loj hlob zoo yog ib txwm ua los ntawm kws kho mob-kuaj cov tshuaj cog uas yog hypoallergenic, tsis ua rau khaus thiab tsis tsim kev puas tsuaj rau txheej tiv thaiv thiab kho qhov muag qab haus huv. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Vim Li Cas Koj Thiaj Li Xaiv Qhov Tseeb Plaub Hau & Plaub Hau Kev Loj Hlob?

Natural Eyelash thiab Eyebrow Extension Serum tau tsim nrog cov khoom xyaw ntsuab nrog rau cov tshuaj kho mob pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij rau kev noj qab haus huv qhov muag thiab plaub muag.

Cov tshuaj ntsuab tau tsim nrog cov khoom xyaw tshuaj ntsuab yav tas los tau hais hauv lub raj mis.

Tag nrho cov khoom xyaw no tau raug kuaj xyuas hauv tsev kho mob kom tsis txhob raug mob rau lub qhov muag.

Txawm li cas los xij, thaum yuav cov serum, nws yog qhov yuav tsum tau tshuaj xyuas cov ntsiab lus muaj nyob hauv kom koj thiaj li tsis txhob yuav cov tshuaj ntau ntau, koj lub qhov muag tsis tuaj yeem tiv taus. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Cov plaub muag puas loj tuaj rov qab yog tias ploj tag nrog Serums?

Yog! Serums tuaj yeem muab rov qab rau koj cov plaub muag ploj vim li cas. Raws li,

Cov plaub muag hlawv:

Hu nkauj txhais tau tias Burns. Raws li American Academy of Ophthalmology, cov plaub muag feem ntau yuav rov qab los nyob rau hauv 6 lub lis piam yog tias cov hauv paus plaub hau tseem nyob li qub.

Qee qhov xwm txheej, yog tias cov hauv paus raug mob hnyav, nws yuav siv sijhawm ntau dua rau cov plaub muag kom rov tsim dua.

Tab sis qee zaum cov plaub muag uas tawm los ntawm cilia tsis rov qab los, txawm hais tias qhov no tshwm sim tsawg heev.

Yog tias koj tau plam koj cov plaub muag noj qab nyob zoo vim yog vim li cas thiaj hlawv, rub tawm, txiav lossis kho kab mob, tshuaj ntsuab yuav pab koj rov qab tau cov plaub muag.

Tsis yog li ntawd xwb, lawv kuj tseem pab txhawm rau tiv thaiv cov laj thawj uas ua rau cov plaub muag poob.

Cov plaub muag plaub muag tuaj nrog cov yam tsis muaj kev phiv; qhov no txhais tau tias tsis muaj kev phom sij cuam tshuam nrog lawv siv. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Yuav ua li cas lashes loj hlob rov qab nrog cov tshuaj pleev?

Serums ua haujlwm los ntawm plua plav daim tawv muag thiab ua rau cov plaub hau loj tuaj rau ntawd.

Cov serum tau tsim nrog cov txuj ci txuj ci tseem ceeb ntawm cov kws tshaj lij kom tau ntim nrog cov ntsiab lus yam tsis muaj kev phiv ntau dhau los ua hmoov av rau ntawm koj lub qhov muag.

Thaum ua ntawv thov, cov kua nkag mus tob rau hauv cov hauv paus plaub hau thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub muag, ntxiv rau rov ua rau lawv los ntawm qhov chaw khov.

Serums tsis tsuas teb tag nrho koj cov lus nug txog koj cov plaub muag puas tuaj yeem loj tuaj? thiab kho plaub muag poob tab sis pab hauv pob muag kev loj hlob ib yam nkaus

Tsis nco qab cov plaub muag dag lossis Microblading pob muag raws li koj muaj kev daws teeb meem tag nrho hauv ib qho rau kev poob plaub muag.

Hauv qhov tseeb, muaj ob txoj kev loj hlob ntawm plaub muag ntuj los yog theem. Raws li:

Anagen theem:

Nws yuav siv 2 lub lis piam los ua lub hauv paus thiab cov plaub muag uas poob rau lub sijhawm no tsis rov los dua. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua tiav kev loj hlob zoo nrog cov ntshav qab zib. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Telogen theem:

Nws tau ua raws li 9 lub hlis thiab nws yuav siv sijhawm txog ib xyoos rau cov plaub muag rov qab los rau lub sijhawm no; txawm li cas los xij, cov tshuaj serum tuaj yeem txhawb kev loj hlob.

Koj Yuav Loj Hlob Koj Li Cas Las Cuam?

Cov plaub muag plaub muag pab koj hla dhau txhua theem thiab kev loj hlob ntawm txoj hauv kev ruaj khov thiab ruaj khov thiab ua kom plaub muag thiab plaub muag nrawm dua yam tsis muaj kev puas tsuaj. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Nws Yuav Siv Ntev Li Cas Rau Cov Plaub Hau Kom Loj Dua?

Nws txawv. Nws tuaj yeem siv sijhawm 1 txog 6 lub hlis yog tias koj cov plaub muag ib txwm los lossis tshwm sim ua ntej.

Qee qhov xwm txheej, tsuas yog siv sijhawm txog 6 lub lis piam.

Nws kuj txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, piv txwv li:

• Rau qee tus neeg, nrog rau cov plaub muag ntuj zoo, cov plaub muag rov qab los hauv ob peb hnub.
• Rau lwm tus, cov plaub muag tuaj yeem nyob ntev txog ib hlis nrog cov plaub muag ntuj zoo nkauj.

Yuav paub ntev npaum li cas nws yuav siv kuv cov plaub muag kom rov qab los?

Los ntawm thawj lub lim tiam ntawm kev siv cov tshuaj pleev plaub muag, koj yuav pom qhov sib txawv hauv qhov tuab ntawm koj cov plaub muag uas twb muaj lawm.

Ib qho ntxiv, cov txheej txheem kev loj hlob yuav txhim kho nyob rau lub sijhawm.

Nws txhais tau tias koj yuav pom qhov zoo dua qub thiab txhim kho hauv cov plaub muag niaj hnub. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Blepharitis lossis Glaucoma tuaj yeem tsim kev cuam tshuam rau qhov muag qhov muag loj hlob thiab nce nws lub sijhawm rov qab los:

Yog tias koj tsis ntev los no tau phais lossis tshuaj kho mob, koj tuaj yeem tau txais koj cov plaub muag rov qab los hauv ib hlis.

Nrog rau tag nrho cov no, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov tsos mob xws li blepharitis lossis glaucoma, tag nrho 60 hnub yuav txaus nrog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws kom loj hlob plaub muag sai thiab ib txwm muaj.

Nws yuav siv sijhawm rau ib tus neeg uas tsis muaj plaub muag ua ntej kom lawv cov plaub muag rov zoo dua. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Thaum twg kom tsis txhob siv cov tshuaj pleev rau kev loj hlob ntawm plaub muag?

Yog tias koj txaus siab rau qhov ntev thiab tuab ntawm cov plaub muag tom qab 60 hnub, koj tuaj yeem tso tseg tsis siv cov serum.

Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau los tawm tsam txhua qhov kev mob tshwm sim thiab xav kom qhov muag tsis pom los ntawm qhov tshwm sim dua, txuas ntxiv siv nws kom txog thaum koj cov plaub muag loj zuj zus tuaj.

Hauv cov txheej txheem no, yog tias koj xav ua kom lub qhov muag zoo nkauj, sim siv cov khoom lag luam uas tsis nyiam cov plaub hau ntuj.

Koj puas paub: Lashes ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom poj niam zoo nkauj thiab ua rau lawv zoo li hluas. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog tib qho uas yuav pab koj nrog qhov no. Koj lub ntsej muag tag nrho thiab kev noj qab haus huv ntawm koj lub qhov muag yog qhov tseem ceeb rau tus yam ntxwv ntxim nyiam. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Yuav ua li cas cog cov plaub muag tshiab?

Nov yog qee cov lus qhia los txiav txim siab thaum yuav cov tshuaj pleev plaub muag. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

1. Yuav cov khoom lag luam uas tsis muaj khaus khaus:

Lub qhov muag noj qab nyob zoo tsim cov kua dej hu ua kev lom zem.

Lub qhov muag kuj muaj cov chav uas pab tso kua dej.

Cov kab mob uas muaj cov tshuaj ua rau khaus khaus hauv cov chav no thiab yog li ntawd tiv thaiv kev ntws tawm ntawm cov kua uas ua rau pom kev ploj. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

2. Tsis Txhob Ntseeg Siab DIY Solutions Tsis Muaj Kev Xeem:

Feem ntau peb hnov ​​txog cov roj uas pab ua rau plaub muag loj tuaj thiab tos kom cov plaub muag rov qab los sai.

Piv txwv li, Castor Oil feem ntau pom zoo rau kev muag plaub muag hauv DIY tshuaj, thiab ntau tus neeg tsis muaj plaub muag siv nws yam tsis tau paub nws.

Cov roj Castor muaj qhov ua rau khaus thiab tuaj yeem nkag mus rau hauv lub qhov muag me me, ua rau lawv puas tsuaj thiab ua rau kis mob tau ntau hnub.

Yog li ntawd, xyuas kom tseeb tias cov khoom koj yuav tsis muaj qhov ua rau khaus. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

3. Tsis txhob yuav cov tshuaj pleev hluavtaws, tsuas yog siv cov tshuaj botanical:

Feem ntau, thaum koj siv cov tshuaj pleev hluavtaws, lawv feem ntau ua rau koj lub qhov muag tsaus.

Koj puas tau pom dua tias koj daim tawv muag tsaus vim kev siv cov serum? Zoo, nws yog vim kev siv cov khoom siv hluavtaws.

Qhov no yuav tsis tshwm sim thaum koj yuav siv cov tshuaj botanical kom ntev koj cov plaub muag.

Koj daim tawv muag yuav nyob zoo nkauj thiab koj cov plaub muag yuav muaj zog dua. Koj yuav pom tias cov plaub muag tsis tawg lossis nkag rau hauv qhov muag. (Cov plaub muag puas rov qab?)

Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Qhov Kev Zoo Nkauj Ntawm Qhov Muag Nrog Kev Loj Hlob?

Yog tias koj muaj lub hnab hauv qhov muag, txawm tias koj muaj cov plaub muag zoo nkauj thiab ntev, lawv zoo li npub thiab qis.

Yog li ntawd, koj yuav tsum ua haujlwm ntawm kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj ntawm koj lub qhov muag thiab tshem cov hnab hauv qab qhov muag.

Txhawm rau tshem ntawm Cov Hnab Hauv Qhov Muag, koj yuav tsum hloov pauv kev noj zaub mov thiab niaj hnub ua.

Qhov kev ua ub no tseem yuav pab koj tswj kev noj qab haus huv ntawm cov plaub muag.

Nov yog qee cov lus qhia txhawm rau tswj kev loj hlob ntawm plaub muag thiab txhim kho kev zoo nkauj ntawm koj lub qhov muag:

• Noj cov zaub mov muaj protein ntau.
• Ntxiv multivitamins rau koj li niaj hnub ua.
• Tsis txhob siv cov plaub muag cuav thiab cov khoom lag luam, vim tias lawv tuaj yeem tsaus qhov muag qhov muag thiab tsim cov hnab hauv qab qhov muag.
• Sim nqa koj cov plaub muag ib txwm thiab tsis tig rau cov plaub muag cuav.
• Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv, noj cov tshuaj kom tsim nyog.
• Txais yuav lub neej noj qab nyob zoo.

Ua plaub muag loj hlob rov qab, FAQ:

1. Kuv yuam kev txiav kuv cov plaub muag yuav lawv rov qab los?

Yog lawm, txiav cov plaub muag yuav kawg loj tuaj tshwj tsis yog tias koj puas lub hauv paus qub. Cov txheej txheem yuav siv qee lub sijhawm, tab sis cov plaub muag yuav rov qab los tiag. (Cov plaub muag puas rov qab?)

2. Cov plaub muag pluck puas loj tuaj?

Yog nws ua tau, tab sis cov txheej txheem tuaj yeem siv sijhawm li ntawm 6 lub lis piam mus rau 6 lub hlis. Vim li cas? Zoo, cov txheej txheem thiab hom tshuaj uas koj thov hauv qhov no tuaj yeem ua rau ncua lossis ua kom cov txheej txheem luv. (Cov plaub muag puas loj hlob rov qab?)

Kab hauv qab:

Thaum kawg, tsis txhob sib cav txog qhov zoo nkauj ntawm koj lub qhov muag.

Tsis muaj kev sib tham, peb tuaj yeem xaus tias koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom xyaw uas koj pom hauv koj chav ua noj lossis hauv tsev.

Koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum xaiv cov khoom uas yuav ua rau koj cov plaub muag rov qab los.

Nrog txhua yam uas tau hais, cov tshuaj pleev yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev rov tsim koj cov plaub muag raws li lawv yooj yim hauv qhov no.

Muaj lub hnub ci ntsa iab.

Tsis tas li, tsis txhob hnov ​​qab pin/bookmark thiab mus ntsib peb blog rau qhov nthuav dua tab sis cov ntaub ntawv tseem ceeb.